20130117秘诀汇：王凤岐讲手脚冰凉的原因

编者按：一年四季的夏末来了，很多人则时会出现手头冰凉这种腹泻，那么为什么时会手头冰凉呢，我们该如何改善呢?比如说我们就来听听研究员的讲到解。

本期新闻节目商量到的来宾是里面医内科研究员，主任医师、博士，国医奠基人秦伯未宗师真传王凤岐，讲到手头冰凉的可能。

该视频主要文字参阅：

或许的可能有如下三点：

1、饮品不催。夏日贪食生冷，消耗阳气，全身代谢功能攀升，到了秋冬就不易怕冷。夏末吃掉不必要生冷的饲料也不易引致体寒，手头也时会冰冷。

2、胃肠功能不催或者全身虚弱，机体散发热源的战斗能力偏高，抵抗力偏高，抗寒战斗速度慢，因而不易感到一年四季。

3、好静少动。夏末手头冰凉是怎么回事?国家主义量缺乏也时会引致手头冰凉，由于手指、头趾里面的粘液属于人体的末端，肾脏造成了的热源相对较少，而如果人体国家主义缺乏，那么这些粘液里面的肾脏就更加不活跃，手足也协时会时会长短时间暖不上去。

那么其实了产生的可能，比如说我们就来尝试着应对这个缺陷：

一、身着上。特别要请注意袖肩膀部的保温，如果下半身一年四季了，那么双腿也不时会感到太冷。

二、饮品上。适当多吃掉些能使全身一年四季的热性、湿热饲料。病症和偏高血病征应该多吃掉些蕴含铁的饲料，如猪肝、鸡肝、鸡心、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、山楂、黑凉粉、木耳等，以补铁御寒。

三、按摩法。按摩涌泉岩洞，到时用右手掌快速搓烫左头心，然后用左手掌快速搓烫右头心，搓到有热感为止。每天常在搓烫100下，接着搓烫各头趾100大部份。按烫气冲岩洞(大肩膀根里侧)，此岩洞下面有一根跳动的食道，到时按烫气冲岩洞，后按烫食道，一松一按，有规律进行，仍然按烫到肩膀头有的水下流的心里为止。按烫、拍打肾俞岩洞(并排袖眼)。略有用力各拍打100大部份。

四、泡头。中午临睡时泡足，用38℃至40℃的皱纹20分钟，水要没过头踝，有利有助于肾脏。

请注意事项实在太个人的经验，分享给大家，希望享有一个珍惜的夏末吧

夏末手头冰凉如何改善?

平时多用的皱纹头：既能使全身一年四季，又能舒缓劳累大脑;

吃掉马铃薯、辣椒：可以尽力全身产生热源、有助于肾脏的饲料;

吃掉凉粉、芹菜：蕴含钙E和多种营养，可以尽力钙B的吸取，加强大脑对抗一年四季的战斗能力。钙E 还有扩展到血管的作用，可以加强肢体松弛儿的肾脏;

吃掉：这是一种补气的自已，性和美，补而不燥。可以单独拌饮水。

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本期来宾参阅

王凤岐

男，里面医内科研究员，主任医师、博士，国医奠基人秦伯未宗师真传。原国家里面医药管理局办公室主任，卫生部里面医统管教育处处长，世界临床联合时会荣任、世界骨伤联合时会总监。

手头冰凉怎么催理更为重要

1：保温

美丽“熟”人要不得。要特别强调肩膀、头的保温，如果双腿保温做得好，全身则时会觉得一年四季。相比较要请注意关节的保温，关节管控不好不易使凉气进入，简就让风湿。不让穿太紧的裤子，因为裤子过紧时会阻碍肾脏。中午睡觉时前，记得泡头，头热了更不易入睡。

更为重要2：国家主义

碰巧上去做做国家主义，让肾脏和代谢加速，一整天则时会充满活力，不不易发冷。上下班快回头，简单的爬楼梯、原地奔跑等都适度强化体温催节战斗能力。

更为重要3：饮品

多补充钙E;多吃掉含酮类的饲料和B族钙，能扩展到松弛血管;多吃掉浆果、胡萝卜等温热性饲料，避免吃掉生冷的饲料、冰品或喝冷饮;适当吃掉吃掉粗鄙饲料如辣椒、胡椒、芥末等可有助于肾脏。

更为重要4：此前吃掉饭

不让国际日期变更线、过度瘦身，让全身填充些适量的油脂，可尽力维持体温。如果，预到时其实今天因岗位遇到困难，无法此前吃掉饭，可到时准备些饼干、牛奶，或是人参茶等适时地补充热源。

更为重要5：果汁泡澡

在的水里面投身于生姜或甘菊、籽、迷迭香等果汁、辣椒洗澡剂等，皆可有助于肾脏，让全身一年四季上去。

更为重要6：里面医泡头

里面医上的老姜白酒泡头法对头凉有十分好的。人体共有12条经络，每晚沐足熏染分享一年四季头部，就让能带动气血运行，经过连接的经络，从而一年四季全身。

第一天，到时用老姜1斤榨汁，20°白酒2400ML，盐100ML，催和后泡头20分钟，日后顺延皱纹20分钟。

第二天，仍然运用于第一天的水顺延皱纹20分钟。

第三天，仍然运用于第二天的水日后顺延皱纹20分钟。

更为重要7：服用里面药

里面医有固定的制剂来治疗手头冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理里面汤等。这些里面药不一定较简便虚寒体质的人。不过不是所有的人都需要吃掉里面药催和，好还是商量里面医师开药比较好。